2018.11.28
早：菜粥。三色藜麦，大米，菠菜。菠菜开始大面积坏烂……
中：炒菜花，菜花鸡蛋面。菜花蔫了，早上洗拆好，泡淡盐水里。炒的时候新鲜爆满就是水分多，火候时间不会太过，口感正好。
晚：鸡蛋汤面。配的是剩下的菜花。鲜面条要吃完了。
